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1.短暂性失眠,需要助眠的人群。
2.不规律作息、睡眠拖延症的人。
3.受生活与职场中的压力导致失眠的人。
1.具备生活价值观,希望通过工具展现自身自律性的人。
2.希望排除身心焦虑和环境嘈杂,专注、冥想人群。
3.有清晰的睡眠健康认知,愿意尝试改善睡眠问题的人。
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